Transtornos de Ansiedade

Transtornos de Ansiedade – Compreenda, trate e cuide da sua saúde emocional

Os transtornos de ansiedade estão entre as principais queixas nos consultórios de psicologia e afetam milhões de pessoas. Na Psicóloga BH, oferecemos atendimento psicológico especializado para ansiedade, com uma equipe de psicólogas qualificadas, acolhimento humanizado e tratamento baseado em evidências científicas.

Sentir ansiedade em determinadas situações é natural. No entanto, quando o medo, a preocupação excessiva e a tensão se tornam constantes, intensos e interferem na rotina, nos relacionamentos e no trabalho, é fundamental buscar ajuda profissional. A psicoterapia é uma das formas mais eficazes de tratamento dos transtornos de ansiedade, promovendo equilíbrio emocional e qualidade de vida.

O que são os transtornos de ansiedade

Os transtornos de ansiedade são condições psicológicas caracterizadas por medo excessivo, preocupação persistente e sintomas físicos e emocionais que causam sofrimento significativo.

Ansiedade normal x transtorno de ansiedade

A ansiedade normal é uma resposta adaptativa diante de desafios. Já o transtorno de ansiedade é desproporcional, persistente e impacta negativamente o funcionamento emocional e social.

Ansiedade como transtorno psicológico

Na psicologia, os transtornos de ansiedade são reconhecidos como condições que requerem acompanhamento psicológico adequado.

Impactos na vida cotidiana

A ansiedade excessiva pode comprometer a concentração, o desempenho profissional, o sono, os relacionamentos e a autoestima.

Principais tipos de transtornos de ansiedade

Existem diferentes tipos de transtornos de ansiedade, cada um com características específicas, mas todos tratáveis por meio da psicoterapia.

Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)

Caracteriza-se por preocupação excessiva e constante, dificuldade de relaxar, tensão muscular e sensação de alerta permanente.

Transtorno do Pânico

Envolve crises de pânico repentinas, com sintomas intensos como falta de ar, taquicardia, tontura e medo de perder o controle.

Fobias e ansiedade social

As fobias específicas e a ansiedade social estão relacionadas a medos intensos de situações, objetos ou interações sociais.

Sintomas dos transtornos de ansiedade

Os sintomas da ansiedade podem se manifestar de forma emocional, cognitiva, comportamental e física.

Sintomas emocionais

Medo excessivo, nervosismo, inquietação, irritabilidade e sensação constante de preocupação.

Sintomas cognitivos

Pensamentos acelerados, dificuldade de concentração, antecipação negativa e medo constante de que algo ruim aconteça.

Sintomas físicos e comportamentais

Palpitações, falta de ar, sudorese, tensão muscular, insônia, evitação de situações e cansaço excessivo.

Causas dos transtornos de ansiedade

Os transtornos de ansiedade têm origem multifatorial, envolvendo a interação de diversos fatores.

Fatores psicológicos e emocionais

Experiências traumáticas, estresse prolongado, insegurança, perfeccionismo e dificuldades emocionais contribuem para o desenvolvimento da ansiedade.

Fatores biológicos

Predisposição genética, alterações neuroquímicas e funcionamento do sistema nervoso estão associados aos transtornos de ansiedade.

Fatores sociais e ambientais

Pressões profissionais, conflitos familiares, excesso de cobranças e mudanças significativas de vida podem intensificar os sintomas.

Psicoterapia no tratamento da ansiedade

A psicoterapia para ansiedade é essencial para compreender os sintomas e desenvolver estratégias eficazes de enfrentamento.

Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)

A TCC para ansiedade é uma das abordagens mais indicadas, auxiliando na identificação e modificação de pensamentos ansiosos e comportamentos de evitação.

Regulação emocional

A terapia ajuda no desenvolvimento de habilidades para lidar com emoções intensas e reduzir o impacto da ansiedade no dia a dia.

Estratégias práticas de enfrentamento

O acompanhamento psicológico ensina técnicas para controle da ansiedade, manejo do estresse e prevenção de recaídas.

Benefícios da terapia para transtornos de ansiedade

O tratamento psicológico oferece benefícios significativos para quem enfrenta a ansiedade.

Redução dos sintomas ansiosos

A psicoterapia contribui para diminuir crises de ansiedade, preocupações excessivas e sintomas físicos.

Autoconhecimento e autonomia emocional

O processo terapêutico promove maior consciência emocional e fortalece a autonomia do paciente.

Melhora da qualidade de vida

Com o acompanhamento adequado, é possível retomar atividades, melhorar relacionamentos e viver com mais equilíbrio emocional.

Atendimento para ansiedade na Psicóloga BH

Na Psicóloga BH, o atendimento para transtornos de ansiedade é realizado por uma equipe de psicólogas especializadas, com abordagem individualizada e acolhedora.

Atendimento personalizado

Cada paciente recebe um plano terapêutico construído de acordo com suas necessidades e objetivos.

Ética, sigilo e acolhimento

Todos os atendimentos seguem o Código de Ética da Psicologia, garantindo confidencialidade e segurança emocional.

Atendimento presencial e online

Oferecemos terapia para ansiedade em Belo Horizonte e atendimento psicológico online, ampliando o acesso ao cuidado psicológico.

Ansiedade e prevenção de recaídas

A psicoterapia atua não apenas no tratamento, mas também na prevenção de recaídas e no fortalecimento da saúde mental.

Identificação de sinais de alerta

O acompanhamento psicológico ajuda a reconhecer sinais iniciais de aumento da ansiedade.

Construção de hábitos saudáveis

A terapia auxilia no desenvolvimento de rotinas mais equilibradas, favorecendo o bem-estar emocional.

Fortalecimento emocional contínuo

O paciente desenvolve recursos internos para lidar com desafios futuros de forma mais saudável.

Procure ajuda psicológica

Se você enfrenta sintomas de transtornos de ansiedade, saiba que buscar ajuda profissional é um passo importante para o cuidado com a saúde mental.

A Psicóloga BH está pronta para te acolher com empatia, ética e profissionalismo. Entre em contato e agende sua sessão de terapia para ansiedade. Cuidar da saúde emocional é essencial para viver com mais tranquilidade, equilíbrio e qualidade de vida.